记者 黄星
上赛季，西热力江在总决赛第三场比赛中一分未得，但那是他最好的一场比赛。他完全防备了对方的外援斯隆。飞虎队里还有西热力江这样的防守功臣，但俞长栋却是最容易被外界忽视的球员。原因很简单——他的数据并不华丽。作为一名在新疆一步步成长起来的球员，他毫无怨言，言语中充满了感激之情：“这些年，我从一无所有到几乎拥有一切，有很多懂足球的人欣赏我。” ，有时候从不同的角度看待事物感觉很好。”
俞长栋是新疆队的内线球员，整体防守能力仅次于周琦。了解足球的新疆球迷给了他“新疆斯科拉”的美誉。在本届全运会新疆队中，他担负起球队中锋的重任，出人意料地与队友一起获得了小组第一。他和阿不都沙拉木组成的内线并不被人们看好，但比赛的结果是他们傲视群雄，他和阿不都沙拉木立即入选了国家队。 8月底，新疆男篮将征战天津全运会。这就是没有外援周琦、李根、孙桐林的新疆男篮。或许他们能写下新疆男篮全运会的最佳战绩。 。
一个月内实现你所有的人生梦想
“我的职业生涯是从防守开始的，我们队有很多有天赋的球员，我会做好自己的部分，为球队的胜利做出贡献。” 2017年4月6日，CBA总决赛第四名比赛开始前一天晚上，俞长栋平静地告诉记者。 4月7日上午，女儿于子兰出生。当晚，新疆广汇男篮夺得CBA总冠军。
总决赛第四局，俞长栋似乎作弊了。开局他连得6分，为新疆取得开门红。 “4月7日是我一生中最幸福的一天，那天上午10点我女儿出生了，当时我们正在进行野外适应训练，直到上午11点训练结束我才知道女儿出生的消息。”那天晚上，是总决赛的第四场比赛，如果我赢了，那就结束了，当时我就想尽快结束广东的战斗，尽快回家看看我的女儿和妻子。”俞长栋在5月28日的冠军功绩车颁奖典礼上表示，当天的兴奋之情溢于言表。
夺冠后，他赶回家看望刚出生的孩子。当天，他回到新疆，开始备战全运会。全运会，他成为新疆队的主心骨。无论是对阵唐正东、王哲林，还是对阵山东的吴轲、贾诚，他都占据上风。他还与队友一起取得了6连胜。获得全运会决赛资格。
更大的惊喜还在后头。 5月9日中午，中国男篮国家队名单出炉。俞长栋和周琦成为新疆队入选国家队的两名内线球员。 “这就是我女儿给我带来的所有好运气。”当了爸爸的俞长栋笑得像个孩子一样幸福。这也再次印证了神“天道酬勤”这句话。
一个月之内，惊喜接连不断。喻长东很高兴。深深埋藏在心底的最后一个梦想，更加接近现实。 “代表国家队参加国际比赛一直是我的梦想。”事实上，在俞长栋心里，冠军和国家队一直是他一直不懈追求的目标。或许，这也是每一位优秀CBA球员共同的梦想。
“有一种球员是默默无闻的，不管身边的大牌有多么耀眼，他在轮换阵容中永远占有一席之地，俞长栋就是这样的球员。”有人在粉丝论坛上评论了俞长栋。
事实上，教练和队友对他的评价更高。 “他是那种能防守外援、国内最好的内线球员，他不害怕对抗，甚至会让对手害怕和他对抗。虽然他是一名防守球员，但他有一手中距离投篮。”进攻端他能打快攻，最近的三分球也变得更加稳定。”飞虎队队长可兰白克对这位一直敬业、努力的队友的评价是队友和教练的共同感悟。事实上，俞长栋和可兰白克都是这一类型的球员。自2010年成为职业选手以来，他始终坚持自己的梦想，努力拼搏，积累经验。
“如果2013年俞长栋没有受伤，冠军可能就不是来自北京。”崔万军在谈到2014年与北京的总决赛时说道。也正是那个赛季，俞长栋从一名蓝领球员成长为新疆队不可或缺的内线球员。重要且不可或缺的成员。
屡获殊荣的百万豪车证明天道酬勤
5月28日，新疆广汇集团举行盛大的夺冠仪式。俞长栋作为七位最优秀选手的代表上台领奖。
在俞长栋看来，作为球队的绿叶并没有什么错俞长栋cba冠军，但他却为此感到自豪。 “通过自己的防守，我也可以提高整支球队的防守质量，这种感觉也不错，我愿意当配角，对于一支强队来说，如果没有人愿意当绿叶，那就太糟糕了。”如果每个人都只考虑得分，整个球队就会一片混乱。”知足的人总是快乐的，而俞长栋就是这样一个简单而内敛的人。参与世界竞争，成为最好的自己；不与别人竞争，一切都会有回报。
2014年跟腱手术康复后，俞长栋逐渐达到了职业生涯的最佳状态。过去两个赛季，俞长栋的表现征服了越来越多的人，包括队友和教练，也包括对手和其他人。其中，吴轲、陶汉林、贾诚等曾入选国家队的山东全运会主教练李楠同时兼任国家队主教练。
余长栋出生于滕州市红许镇光明村余庄。他的父母仍然住在那里，照顾俞长栋哥哥的孩子。山东大汉是当之无愧的。山东涌现了太多内线球员，比如吴轲、陶汉林、孙桐林，但俞长栋一开始并不被看好。一名球员最强大的不一定是他的身高、身体素质或技术，而是他的内心。篮球之路坎坷的俞长栋，克服了许多看似不可能的困难。他性格极其坚韧，出神入化，从来不畏惧任何国内球员，甚至国外球员。 “有时候面对实力强劲的外援，我会处于明显的下风，但教练交给我的任务很简单，就是消耗对手，尽可能降低对手的投篮命中率，降低对手的控制力”篮板球。”这么简单的任务，俞长栋往往都能做得很好，但很多时候对手不耐烦，就会直接被击败。
新疆争冠阵容中，周琦、俞长栋、可兰白克、西热力江、罗旭东是防守最好的五名球员。外援布拉奇和亚当斯都有各自的防守短板。在一场硬仗中，为了保持球队的防守强度，如果两名外援同时上场，那么另外三名球员很可能就在这五名球员之中。在内线的俞长栋自然会成为队内三名主力轮换球员之一。 。
成家立业源自爱的力量
2015年10月，俞长栋与合肥女孩结婚并定居合肥。俞长栋刚来新疆时，他的球衣号码是15号，但后来因为他娶的女孩的生日是7月7日俞长栋cba冠军，所以改成了7号。他的微信名也只有一个字——琪。
女儿7号出生并夺冠，新疆7人入选国家队。在中国传统文化中，7是一个神秘而吉祥的数字。一切真的就像是上天赐福一样。
俞长栋的孩子是剖腹产的，但这并不是他刻意的选择，他也无法预测新疆会4:0击败广东。俞长栋女儿预产期已经过去一周了，胎位有点不正常。宝宝比普通人要大一些。担心大人的安全，医生建议4月7日进行手术。“这是上帝安排的。”俞长栋表示，或许这就是天道酬勤的最好解释。
4月7日晚，俞长栋和很多队友一样，彻夜未眠。 “那天晚上，我兴奋极了，和老婆聊了一会儿，一直看着时间，期待着天亮。8日凌晨5点俞长栋cba冠军，我打车去机场，赶上了飞机。”早上10点最早的航班，1点多就赶到了医院，她真的很辛苦，直到她办完之后我才看到她。那时，我把金牌戴在了妻子的脖子上。”俞长栋回忆起他一生中最幸福的夜晚。让记者从心底为他感到高兴。
与妻儿相处仅三个小时，俞长栋因第二天要参加球队的庆功宴会和仪式，下午就坐上了返回乌鲁木齐的飞机。庆祝结束后，他直接投入全运会的备战工作，直到29日所有比赛结束。
5月份，新疆队放假，俞长栋也在合肥的家里带着刚出生的宝宝。他没有花太多时间陪伴孩子。 5月13日，国家队将开始集训。
“前两天胡雪峰给我打电话，告诉我我被李楠选中了，我当时并没有想太多，只是很高兴。这是对自己的认可，但我还得努力才能留下来。”直到最后，这才是我真正想要的。”国家队名单公布后，俞长栋保持了一贯的冷静，对记者表示：“我感觉我这些年的努力得到了回报，这会激励我更加努力地训练。”